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Am häufigsten geteilt. Oder Sie besorgen sich ein spezielles Dammmassageöl. Sie können auch einen Beutel schwarzen Tee vier Minuten in Wasser ziehen lassen und dann, leicht ausgedrückt, fünf Minuten gegen den Damm drücken. Haare natürlich aufhellen: 5 effektive Hausmittel.

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Zudem erhöht eine tägliche Dammmassage Ihr Gefühl für Scheide und Beckenboden und damit auch die Entspannungsfähigkeit unter der Geburt. Faszienbehandlung oder Faszientraining - Was ist besser? Streichen Sie sanft darüber und erhöhen Sie vorsichtig den Druck, um herauszufinden, wie es für Ihren Partner am angenehmsten ist. Um sich langsam vorzutasten, können Sie Ihren Liebsten mit einer erotischen Massage verwöhnen und dabei auch den Dammbereich miteinbeziehen.

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Dammmassage als Vorbeugung gegen den Dammschnitt. Zwar hat man mittlerweile erkannt, dass der Dammschnitt eine bislang unterschätzte Verletzung des weiblichen Intimbereichs darstellt – die Zahl der Dammschnitte ist stark rückläufig – sie kommen aber immer noch vor: Von bis sank sie auf 45 Prozent – das bedeutet, dass bei etwa der Hälfte aller Frauen in Deutschland Author: Karin Wunder. Eine Dammmassage soll das Gewebe des Damms (Bereich zwischen Scheide und After) elastisch halten. Denn je elastischer und dehnfähiger der Damm ist, desto eher lässt sich bei der Geburt ein Dammriss oder Dammschnitt vermeiden. Lesen Sie hier alles Wichtige über die Bedeutung der Dammmassage und wie sie funktioniert. Kein schöner Gedanke, dass es bei der Geburt zu einem Dammriss kommt oder ein Dammschnitt nötig wurde! Und doch kann das passieren. Denn wenn sich das Baby mit dem Kopf voran den Weg nach draußen bahnt, wird der Bereich zwischen Scheide und After sehr stark gedehnt. Eine tägliche Dammmassage.

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